Keresztszalag szakadás: mik a tünetei?

A keresztszalag sérülések kockázata csökkenthető alapos bemelegítéssel, izomerősítő gyakorlatokkal és a mozgástechnika fejlesztésével. Nem mindegy ugyanis, hogyan melegítünk be és hogyan mozgunk.

A keresztszalag szakadása az egyik leggyakoribb és legkomolyabb térdsérülés, amely leginkább sportolók körében fordul elő, de bárkit érinthet, aki hirtelen, nagy erőhatásnak teszi ki a térdét. Ez a sérülés nemcsak fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal jár, hanem megfelelő kezelés nélkül hosszú távon térdízületi instabilitást és komoly életminőség-romlást is okozhat. A keresztszalag szakadás többfajta lehet, ezek közül az elülső keresztszalag (ACL) szakadása a leggyakoribb, bár ritkábban a hátsó keresztszalag (PCL) is érintett lehet.

Miért olyan fontosak a keresztszalagok? A keresztszalagok a térd közepén helyezkednek el, és az alsó lábszár (sípcsont) és a combcsont között húzódnak. Az elülső keresztszalag megakadályozza, hogy a sípcsont előre mozduljon a combcsonthoz képest, míg a hátsó keresztszalag a hátrafelé történő elmozdulást kontrollálja. E szalagok stabilizálják a térdet, és biztosítják annak megfelelő mozgásmechanikáját, különösen dinamikus mozgások, például futás, ugrás vagy irányváltások során.

Hogyan történhet meg a keresztszalag szakadás? A sérülés leggyakrabban hirtelen, nagy erőhatás következtében alakul ki. Gyakori okok közé tartozik a hirtelen irányváltás, a rosszul végrehajtott földet érés ugrás után, vagy egy másik játékossal való ütközés. Sportolók körében a fociban, kézilabdában, kosárlabdában és síelésben a leggyakoribb a sérülés, de akár mindennapi balesetek, például egy lépcsőn való rossz lépés is kiválthatja. Continue reading →